中医八法：春季养生补法正当时 保健强身固元气

中医内治八法主要是指在辨证的基础上内服中草药。过去总结为汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。其中吐法不常使用，有人代之以理气法。结合当下季候，今天我们要讲就是中医八法之一的补法。

补法其实也是大家比较熟悉的中医疗法之一，又称补益、补养、补虚。用补法通过补益气血阴阳，增强脏腑的生理功能，从而提高机体抗御外邪，预防疾病的发生，以及祛病延年的作用。“虚者补之”，“损者益之”“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之不同，所以补法相应分为补气、补血、补阴、补阳四类，应根据患者的不同症状表现而选用。

补气（益气）：适用于气虚所致的气短、懒言、四肢倦怠无力、自汗、心悸、失眠、脱肛、子宫脱垂等。

补血（养血）：适用于血虚引起的头晕眼花、心慌心悸、面色萎黄、唇甲苍白、舌淡，以及月经后期、量少或闭经等症。

补阴（滋阴）：适用于热病后期与某些慢性疾病引起的津液亏损，口干口渴、干咳少痰、潮热盗汗、两眼干涩、眩晕、遗精等。

补阳（助阳）：适用于阳虚之证。阳虚虽有脾阳虚、心阳虚、肾阳虚之别，但肾阳为元阳，故补阳主要应从补肾阳入手。

补法分类

平补法

一般的体质虚弱、无病以及病后气、血虚损患者的进补。气以通为补，血以和为补，病去则食养之。药物宜选择气味甘淡、其性平和、不热不燥、补而不滞、滋而不腻之品。可以选择不热不寒、性质平和的食物，如玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、猪肉、牛奶等。或者既能补气，又能补阴或既能补阳又能补阴的食物，如山药、蜂蜜等。

清补法

清补法主要适用于阴虚体质、病后邪热未清以及夏季、秋季的进补。因此可以选择不滋腻碍胃、性质平和或偏寒凉的食物，有时也以泻实性食物祛除实证，如清胃热、通利二便，加强消化吸收，推陈而致新，以泻中求补。

温补法

适用于阳虚之人以及冬季的进补，可选温热性食物进行补益的方法，如附子、干姜、肉桂以及杜仲、胡桃肉、羊肉等。此外，还可用温灸足三里、神阙、气海等穴进补。

峻补法

峻补法适用于极度虚衰、病情垂危的患者需要峻补法。补益作用强、显效较快的食物来达到急需补益的目的。此法的应用，应注意体质、季节、病情等条件，需做到既达到补益的目的，而又无偏差。常用的峻补食物有羊肉、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿尾、鹿肾、甲鱼、熊掌、鳟鱼、黄花鱼等。

调补法

调补法全身功能衰减的年高老人和久病之人，或脾胃过于虚弱,消化功能较差的人，往往会出现“虚不受补”的情况，对这些患者较忌蛮补，而宜采用调补法。只可温平、顺气、进食、补虚、中和之药治之。”药物不宜选用滋腻、壅滞、阴寒、破利、大辛大热之品，以防损伤脾胃和气血。气血阴阳相互依存、相互影响，所谓“气血同源”、“阴阳互根”。进补又有快慢急缓等不同，所以又必须因人、因地、因时而异，针对病情轻重缓急、体质强弱而采取不同的进补方法。切不可胡乱进补。