夏天腹泻、腹胀太难熬，中医教您按压天枢解困扰

暑湿来袭，不少人在夏天容易出现腹泻，中医教您一个可以有效缓解腹泻的穴位——天枢穴。

天枢穴为胃经要穴，也是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，是一个升清降浊的地方，中医理论认为吸收到肠胃里面的营养物质，就在这里开始分清与泌浊，营养精微被吸收了，糟粕之物则排出，天枢穴具有健脾和胃、通调肠腑的功效，能治疗很多疾病，不但可以治疗腹泻，也可以有效改善便秘，是一个具有双向调节作用的穴位。

那么该如何取穴呢?

天枢穴，平我们的肚脐，旁开2寸，根据手指同身寸我们可以用自己的三根手指，在肚脐旁平开2寸找到天枢穴。

一般来说，腹泻可用两拇指点按天枢穴，可用灸法，灸5-10分钟，可以有效缓解症状，比点按效果更佳。同时，天枢穴对于腹胀、腹痛、消化不良、月经不调、痛经等也有一定的预防和治疗作用。