中医治干眼：方法多样，标本兼治

经常会有人说自己眼睛干涩，总感觉里头有东西，出门一吹风眼睛就更难受，甚至得背着风走，为什么会出现这种症状？出现这种症状该如何治疗？今天就和大家讲讲中医如何治疗干眼。

1、什么是干眼？

干眼，又称角结膜干燥症，是眼科常见的一种眼表疾病，中医称之为“白涩症”、“干涩昏花”、“神水将枯”、“燥症”。以泪膜稳态不平衡为特点，表现为眼表有异物感、干涩感、烧灼感等。

据美国的一项调查显示，在65-84岁的人群中，有14.6%(即430万人口)患干眼症。

近年来，由于电子设备的使用，干眼症的发生率在逐年增加的同时，患病人群也渐渐偏向年轻化。有些年轻人可能认为干眼症不会像其他疾病一样对生命构成威胁，甚至觉得眼睛干涩不是什么大事，点点眼药水就可以缓解，但干眼如果不及时治疗或者滥用眼药水有很大概率使干眼程度加重，严重时更会对视力和日常生活造成影响。

目前，治疗干眼的主要手段是人工泪液替代疗法，只能缓解局部症状，不能长期应用。中医辨治干眼的历史源远流长，效果显著，可以起到标本兼治的效果。

2、干眼症怎么自检？

(1)以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

(2)以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干涩，严重者还有些胀痛。

(3)以前不怕吹风，能迎风而走；而现在怕吹风，迎风而走，需眯着眼睛

3、怎么预防干眼症？

(1)保持良好的生活环境：在没有中央空调或暖气的房间，需要定时开窗通风，保持房间湿度在40～60%，若环境干燥，会使眼睛的水分蒸发过快，加重泪液的流失，可使用室内加湿器，增加瞬目动作，以减少泪液的流失，保持眼睛湿润。

(2)注意休息：连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，可以尝试闭目养神或者远眺，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

(3)均衡饮食：不偏食，以易消化、清淡饮食为主。多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼、动物肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白且富含维生素A的食物。尽量减少油炸、膨化及辛辣的食物。早餐应吃好，以保证旺盛的精力，中餐应多食入蛋白质含量高的食物，晚餐宜清淡嘲。

(4)改变不良用眼习惯：关灯看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等不良用眼习惯都要改变

4、中医如何治疗干眼症？

(1)中药内服：

目前中医对干眼的辩证总体都以阴虚为主，其中肺阴不足证、脾胃湿热证、肝肾阴虚证、气阴两虚证最为常见。

常用的治疗干眼的药物有麦冬、枸杞子、生地黄、当归、菊花、白芍、茯苓、熟地黄、山药及甘草等。

(2)中药外治：

目前临床常用的方法为中药熏蒸和超声雾化。中药熏蒸是利用熏蒸的水蒸气和热量，将中药直接作用于眼表，加速眼周血液循环，促进泪液分泌，改善眼周的营养状况。

超声雾化是在传统的中药熏蒸技术的基础上发展起来的，它是在超声雾化器中添加单一或复合的药液，经过冲击后，将其转化为细小的雾滴，直接应用于治疗的部位，从而提高药物的效果，起到治疗和保健的效果。

(3)针灸治疗：

针灸治疗干眼方法多种多样，可以大体上分为刺法和灸法，刺法是通过针刺、电针及揿针刺激患者穴位，达到改善眼部不适，提高泪液分泌的效果，有学者的研究表明揿针甚至对角膜的病理损伤有一定的修复作用。

灸法又分为雷火灸和隔核桃灸。

雷火灸是以艾草为材料，加入中药粉末，以艾条为媒介，使皮肤腠理开放、药物透达穴位，在促进人体血液循环及通筋、化瘀、活络方面有着不错的效果。

同时雷火灸也常和针刺、按摩及中药内服、中药外敷连用达到更好的治疗效果。隔核桃灸又被称作核桃壳灸或核桃壳眼镜灸。

即将一个核桃均匀的分成两份，去仁留壳，浸泡在具有清肝明目、疏风散热等功效的中药液中，将浸泡后的核桃壳放入细铁丝制成的眼镜框架中，借助艾灸熏蒸眼部，使药力直达病所，达到治疗效果。

中医治疗干眼方法多样，疗效显著，可以有效提升干眼患者的生活质量。无论是否有干眼的困扰，都要尽量减少电子产品的使用，多运动，多吃新鲜蔬菜，保持情志调和。最后，祝大家都能远离干眼的困扰。

来源：北京中医院