22.09.16
22.09.09
慢性病不再是老年人的“专利”，年轻人也要重视
近年来，越来越多的重大疾病呈现出发病年轻化的趋势，尤其是糖尿病、高血压、颈椎病、癌症…… 这些曾经的“ 老年病”，越来越频繁地发生在年轻人身上。而罪魁祸首，正是年轻人不健康的生活方式
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22.09.05
22.09.05
22.09.05
痛风患者九项护肾法则
痛风是尿酸盐沉积导致的关节病，与嘌呤代谢紊乱和 或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症相关。除关节损伤外，痛风还可引起肾脏病变和其他代谢综合征，导致不可逆的损伤。痛风患者一定要注意保护肾脏!
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22.08.26
管好慢性病，乐享长寿命
慢性病全称为慢性非传染性疾病，往往持续时间长，是遗传、生理、环境和行为因素综合作用的结果。随着老龄化程度加深、疾病模式及人们饮食结构改变，慢性病高发正成为一大挑战。如何正确认识慢性病？老年人该如何进行慢性病管理？
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22.08.26
糖尿病患者如何进行血糖监测？
血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，其结果有助于评估糖尿病患者糖代谢紊乱的程度，制定合理的降糖方案，反映降糖治疗的效果并指导治疗方案的调整。建议所有糖尿病患者进行自我血糖监测。
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22.08.26
老年人锻炼应注重增强体力
“强化套餐”包括多种锻炼方式，可以帮助长期居家的老人保持躯体功能、增强体力。这四个动作兼顾了下肢力量、核心肌群以及平衡和耐力，建议每天锻炼20-60分钟，具体频次可以根据身体状况进行调整。
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22.08.26
血脂异常不等于高血脂
随着“三高”问题逐渐严重，血脂异常、高血脂已经不再是老年人的专属疾病。人们经常把血脂异常和高血脂混为一谈，认为血脂高就应该一降再降。事实上，血脂异常需要一个综合调理、全面改善的过程。
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22.08.25
牛奶喝错了无益甚至有害
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，对健康反而无益，甚至有害!比如下面这几个问题，就需要一一向大家解释清楚。
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22.08.25
糖尿病患者如何吃水果
糖尿病患病人数占总人口数的比例在近年来有明显增高，尤其是老年人患糖尿病的人数也逐年增高。常常有糖尿病患者咨询医生能不能吃水果及如何吃水果的问题。水果是平衡膳食的重要组成部分，对于保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力有重要作用。
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22.08.25
22.08.25
为什么不吃肉血脂还高
对于高血脂在人们的认知中，都认为肥胖人群才有可能患上高血脂，而对于瘦人或者是饮食结构以素食为主的人，基本上不会患有慢性病。但现实被打破了，在关注血脂水平上，不单单是老人、肥胖人群，男性女性到中老年后，都应该每年进行一次常规血脂检查。
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