23.11.02
口疮、起痘、便秘……都是上火吗？
上火时，有的人常表现在上半身（如起痘、口疮），有的人常表现在下半身（如便秘），这是为何？中医认为火性有炎上的特征，就是火热一般会向上走，表现为头面五官的火热症状；还有一些火热会趋于人体下部，还往往伴随湿热，如果此时人体本身存在湿浊...
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23.11.01
脾胃不好全身受累，中医教你调脾养胃！
中医认为，脾胃乃“后天之本”，脾胃损伤会导致气血俱弱、气机失调，从而产生各种病变。生活中，很多人精神压力大、坏情绪无从宣泄；三餐不规律，饥一顿饱一顿，贪吃寒凉食物；脑力工作负担重，长期思虑，劳神过度……这些习惯久而久之都会损伤脾胃...
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23.10.31
霜降过后，中医教你2招防病护血管!
霜降是农历二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。“霜降不露脚”，脚部受凉会直接导致人体抵抗力下降，病邪易趁虚而入。由于人体血管受凉后会出现相应的收缩，使血压骤升，因此霜降节气期间，心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗、脑出...
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23.10.27
骨质疏松，这些药尽量别吃！
每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年国际骨质疏松基金会(IOF)发布的2023年世界骨质疏松日主题为“BUILD BETTER BONES 打造更好的骨骼”。
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23.10.25
腰酸背痛就是肾虚？警惕这3大补肾误区！
腰酸背痛就是肾虚？警惕这3大补肾误区！不少人通常将“肾虚”理解为性功能方面疾病的代名词。事实上，中医所谓的“肾虚”范围很宽泛，肾虚是指肾脏精气阴阳不足。
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23.10.23
中医推荐3个食疗方，安神又助眠！
人们约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，自古以来，人们一直都十分重视睡眠养生。在睡眠中，大脑和身体得到充分放松、休整，为迎接新的一天储备能量。良好的睡眠是健康的基石，而助眠的良方，其实就藏在我们的日常生活中。
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23.10.21
该如何应对支原体肺炎？
近日，肺炎支原体感染患者较多，支原体是什么？如何判断是否是支原体感染了？肺炎支原体(Mycoplasma pneumoniae，MP)是病原体的名称，但肺炎支原体感染不等于患上了支原体肺炎。
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23.10.19
血栓危害大，预防有办法！
10月13日是世界血栓日，今年的主题是“栓”不住，动起来。心梗、脑梗、肺栓塞……很多凶险疾病背都有一个共同的源头——血栓。血栓病发病率高、隐匿性强、突然发难且悄无声息，犹如埋伏在暗处的杀手，如不能得到及时、规范诊治，后遗症相当严重，甚...
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23.10.18
中医教你深秋如何养生健脾胃？
深秋已至，气温由凉爽向寒冷过渡，阳气开始收敛、沉降，养生关键在于养阴和敛阳，此时应注意保暖，饮食重在滋阴润燥，养护脾胃。 中医推荐一道适宜当下季节食用的养生粥——山药百合粥。
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23.10.16
这样吃香蕉，越吃越便秘？真正缓解便秘的方法是……
秋燥来袭，很多原本就有便秘的人，可能会加重，一些原本没有便秘的人，也可能会在这个季节感到大便稍干结、费劲一些。长期便秘可引发直肠炎、肛裂、痔疮等并发症。
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23.10.13
喝酒就脸红、遇冷就咳嗽…可能不是过敏！
近年来，我国的过敏性疾病患病率增长较快。但人们对过敏的概念仍然有误区。比如很多人自称酒精过敏，喝点酒就脸红，但实际上那只是一种化学性刺激；也常有人提到冷空气过敏，遇冷空气就咳嗽、打喷嚏，但那是物理性刺激；还有人称自己对羊肉过敏，吃...
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23.10.12
挺“秃然”的！为什么一到秋天就掉头发？
有的人一进入秋天，就仿佛迎来了“脱发高峰期”，无论洗头、梳头还是睡觉，掉落的头发比其他季节多，稍不打扫，就可能面临满地“烦恼丝”。于是感慨，秋天不仅是“落叶季”，还是“落发季”。
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23.10.11
秋冬季，高血压患者莫大意！
血压一般呈现秋冬季节偏高，春夏两季偏低的特点。高血压患者换季时节要规律监测血压，尤其是气温波动较大时，增加血压测量频率，及时了解血压变化。今天一起来了解高血压那些事儿。
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23.09.28
老年人怎么合理饮食？中医教你三餐搭配
在日常生活里，很多老年人会纠结饮食怎么吃合适？怎么吃对自己的身体才最好？今天帮您来答疑解惑！一、按季节，选食材二、营养应放在第一位三、三餐应该怎么搭配？四、八分饱还是吃到饱五、每天需要加餐吗？
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23.09.27
颈椎病分八级，中医教你如何自我护理保健和诊疗
由于现代生活方式改变，手机电脑等使用时间增加，颈椎病人群越来越多，发病率也持续攀升，严重影响生活质量。常见的颈椎不适和颈椎病由轻到重，有一个发展过程。将目前的颈椎病分为八个级别，根据不同类型的表现，谈谈如何自我护理保健和诊疗。
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23.09.25
【科普】你真的了解阿尔茨海默病吗？
9月21日是第30个世界阿尔茨海默病日。今年世界阿尔茨海默病日的主题为“立防立治 无问早晚”。平均每三秒，世界上就会新增一名阿尔茨海默病患者。数据显示，目前我国60岁及以上老年人中约有1500万痴呆患者，其中1000万是阿尔茨海默病患者。阿尔茨...
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23.09.22
科普：糖尿病足患者能泡脚吗？
首先，我们要知道什么是糖尿病足？如果出现了下肢发凉、间歇性跛行等症状，这些都是糖尿病足的表现。一旦发生糖尿病足，应尽快到医院就诊，以免病情进一步恶化。糖尿病足是糖尿病患者非常严重的并发症之一。当糖尿病患者出现下肢远端神经异常和不同...
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23.09.21
科普：肝病最凶险的并发症竟然是它！
如果问肝病最常见且凶险的并发症是什么？一定是食管胃底静脉曲张破裂出血，表现为呕血、黑便，短时间大量出血可以导致失血性休克危及生命。 一旦被诊断为肝硬化，就很有必要做个胃镜，胃镜能够清楚的评估食管胃底静脉曲张的范围和程度。
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