23.09.20
医生经常说的“清淡饮食”，到底是什么？
家长们是否经常能听到医生告知孩子需要“清淡饮食”，有的家长认为清淡饮食是给孩子吃稀粥、烂面条、咸菜，有的家长是不给孩子吃肉、蛋和奶，有的家长就用清水煮菜给孩子吃，那什么才是“清淡饮食”呢？
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23.09.19
秋季养心护心，中医教你几个小妙招！
白露节气后天气转凉，昼夜温差较大，遇上降雨气温下降更为明显。对于不稳定型心绞痛，甚至心肌梗死等心血管急性事件来说，太冷太热都是诱发因素。在季节更替时，心血管疾病患者更要特别注意。今天就来教您一个保护心脏的穴位按揉法。
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23.09.18
中医和您聊聊服用中药的注意事项！
中医有着悠久的历史，也是中国传统文化的重要组成部分，然而服用中药也有一些禁忌，需要我们特别注意。比如不能过量服用，以免引起不良反应；应该根据自身病情，合理使用药物，以达到最佳疗效。今天就一起来了解下服用中药的注意事项。
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23.09.15
”血糖高等于糖尿病”“多吃糖会得病”是真的吗？
日常生活中，糖尿病这个词经常出现，但大多数人对它的了解只停留在表面。“血糖高等于糖尿病”“多吃糖会得病”“中药治疗不管用”……真的如此吗？今天，就让我们一起来学习如何预防、管理糖尿病。糖尿病是一种代谢紊乱的疾病，由胰岛素绝对或相对...
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23.09.15
“鬼压床”是什么？生活中怎么避免出现“鬼压床？
据不完全统计，接近一半的人群一生中可能至少有1次这样的经历，晚上正熟睡时，突然一下子惊醒，意识很清楚，但是身体似有重物压身，你想喊喊不出，想动动不了，过一会儿又自然恢复正常。
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23.09.15
是药、是食、亦是花，今天来认识中药——桂花
“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，它就是药、是食、亦是花的桂花。金秋九月，又到了桂花盛开的时节。今天就一起来了解“桂花”这味中药。桂花来源于木犀科植物木犀的干燥花，又称银桂、九里香、木犀花。9~10月花盛开时采收，阴干。辛，温。归肺...
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23.09.12
便秘总不好，您找对原因了吗？
一提到便秘，不少人往往就会想到通便，但是仍有许多人一使用通便药便秘就好转，然而停药后又会再次便秘，这是为什么呢？要想解决便秘久拖不治，就要先了解自己的便秘属于什么类型，对症下药，才能药到病除。传统中医将便秘以下分为5种类型，快来了...
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23.09.11
秋食螃蟹正当时，中医教你怎么搭配暖胃又健康
秋风起，蟹脚痒，又到了蟹肉肥美的金秋时节，不少人准备大快朵颐一番，膏满黄肥的大蟹不仅口感鲜美，还富含氨基酸、多种维生素及钙、磷、铁等多种矿物质，我们在享用美味的时候，也能摄取丰富的营养。然而吃螃蟹是不是“百无禁忌”？有哪些注意事项？
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23.09.08
今日白露，中医和您聊聊养生之法
中医理论认为，一年有五季——春、夏、长夏、秋、冬，分别对应木、火、土、金、水五行。9月后，天地阴阳变化为阳气渐弱，阴气逐盛。中医理论讲究“天人相应”，所以人体在这个阶段也会表现出阳气逐渐向内潜藏、收敛。同时，秋季属金易燥，为五脏之...
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23.09.07
经常乏力、困倦……有可能是贫血了
王女士吃素多年，蛋类及奶类也从来不吃，是一位严格素食者，近期经常感觉疲惫、困倦，偶尔还伴有头晕、心慌，本以为劳累造成的，直到体检提示中度贫血，才慌了神。在医院完善检查后，王女士被确诊为中度贫血-缺铁性贫血，需口服铁剂补充造血原料，...
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23.09.06
常按身体“出气筒”，赶走“阴霾”一身轻！
妇科肿瘤患者常常伴随着不同程度的心理困扰，她们有时会出现失眠，身体疲劳感，做事提不起兴趣，吃饭没胃口，无故悲伤、烦躁、自责甚至有生不如死的感觉等等。从中医角度来看，多因情志不舒，肝气郁结所致，气滞日久而引起五脏气机不和，引发身体诸...
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23.09.05
23.09.04
立秋后鼻涕眼泪流不停？中医教你5个小妙招
立秋一过，暑热逐渐退去，本是秋高气爽的好时节，但对过敏人群来说最难熬。很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。花粉过敏者临床多见的是初次发生在上呼吸道，发病时通常症状较轻，经过每年花粉飘散传播季节的重复吸入...
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23.09.04
为什么一换季就感冒？做好这3点，健康度过换季期
为什么一换季就感冒？做好这3点，健康度过换季期！随着季节的交替，天气渐渐转凉，体质较弱的人群易在此时感冒，出现手脚冰凉 、怕冷、咽喉干痛等症状，为什么换季期容易感冒呢？哪些症状需要留心？
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23.09.02
中国健身功法-八段锦
八段锦，是一种古老而广泛流传的中国健身功法。它通过一系列动作和呼吸法来调理身体，强化肌肉和关节，并促进能量的流动。八段锦被誉为“中华民族宝藏”，在中国及世界各地都有很多人信奉并从中受益。
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23.09.01
中医教你泡脚的正确打开方式
如何泡脚效果更好？适合泡脚的中草药有哪些？今天就一起来看看泡脚的学问。泡脚时注意不要大汗淋漓，因为目前天气还相对较热，本身人体水分丢失得较多，如果泡脚再泡得大汗淋漓，容易脱水，有些人还会有缺钾、缺钠、电解质紊乱的情况，严重时甚至还...
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23.09.01
行走不稳、脚踩棉花感，竟然是骨科疾病？
抬不动腿，走路不稳当，像踩了棉花一样，一出现这些症状，不少人第一反应是脑梗了，也有糖尿病患者发觉自己也有类似的问题，但除了这些常见病，还有没有可能是骨科疾病呢？
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23.08.31
高胆固醇患者吃鸡蛋该不该弃蛋黄？
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需的营养物质，被人们称作“理想的营养库”，但不少人因惧怕蛋黄中富含的胆固醇，在食用鸡蛋时常常丢弃蛋黄，只吃蛋清。这种做法科学吗？
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23.08.31
中医治干眼：方法多样，标本兼治
出门诊的时候经常会有病人说自己眼睛干涩，总感觉里头有东西，出门一吹风眼睛就更难受，甚至得背着风走，为什么会出现这种症状？出现这种症状该如何治疗？今天就和大家讲讲中医如何治疗干眼。
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23.08.30
隔着玻璃晒太阳，还能补钙吗？
很多人都说晒太阳可以补钙，是真的吗？晒太阳确实对钙的吸收有很大好处，主要在于增加日晒可以有效的补充人体所需的维生素D，而维生素D在钙的吸收和骨骼的构建、减少骨丢失等方面具有重要的作用。
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