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21.03.29

胃反酸频繁该怎么解决 中医教你养胃小诀窍

胃反酸频繁该怎么解决 中医教你养胃小诀窍

胃酸中含有盐酸，这是其主要的成分，具有非常强的酸性，如果出现胃反酸的情况，那么胃酸就容易出现在胃部以外的身体部位。长期如此，将会损

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21.03.29

中老年该如何健康养生 这几个中医养生诀窍要试试

中老年该如何健康养生 这几个中医养生诀窍要试试

人到中年就会发现自己身体有了极大的变化，体力没有年轻的时候好了，随便运动一下，就开始气喘吁吁了。脸上青春也不再了，皱纹一条条出现。

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21.03.29

中医养生防病增寿 想要长寿就来看看

中医养生防病增寿 想要长寿就来看看

人人都害怕老化，因为一旦老了青春是不会再倒流的，只会一天天变老，一天天身体衰弱。直至有一天，整个身体动弹不得，停止呼吸。年轻人还要

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21.03.26

春三月养生要点知多少？中医：春夏养阳 秋冬养阴

春三月养生要点知多少？中医：春夏养阳 秋冬养阴

四季阴阳之气的变化，是世间万物生长变化等根源，所以聪明的圣人把握这个四时阴阳变化的规律，在春夏两季养阳气，在秋冬两季养阴气，让自己顺应天时，在阴阳二气的变化流动中沉浮。

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21.03.26

中医八法：春季养生补法正当时 保健强身固元气

中医八法：春季养生补法正当时 保健强身固元气

中医内治八法主要是指在辨证的基础上内服中草药。过去总结为汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。其中吐法不常使用，有人代之以理气法。结

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21.03.26

春季养生不能胡来 坚守7条养生秘诀才能少生病

春季养生不能胡来 坚守7条养生秘诀才能少生病

明天春分，春分是春季的第四个节气，春季阳长阴消，二者在春分这一天达到平衡，从中医学的角度来说，自春分之后，天地间即将转为阳盛阴衰的

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21.03.25

生命在于运动 从中医的角度谈运动养生的方式

生命在于运动 从中医的角度谈运动养生的方式

俗话说，生命在于运动。前贤有云：流水不腐，户枢不蠹。而药王孙思邈认为，运动能使百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏。为了更健康，

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21.03.25

中医三大养生方式:哲理养生 生理养生 心理养生

中医三大养生方式:哲理养生 生理养生 心理养生

人们常常把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触更多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给

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21.03.25

中医养生安全没风险？有些原则还是要好好遵守的

中医养生安全没风险？有些原则还是要好好遵守的

中医养生目前已经是比较常见的一种养生方式，主要是因为中医的治疗理念比较特殊，主要是针对患者的身体整体性的调理，因此在治疗的同时就能

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21.03.25

阳气是立命之本 这样吃让你阳气旺身体健

阳气是立命之本 这样吃让你阳气旺身体健

明代医家张介宾说：天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。意思就是说人生命中的阳气就如天地间的太阳一样宝贵，生命在于阳气的

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21.03.25

老年人中医养生保健指导 养生贵在养德

老年人中医养生保健指导 养生贵在养德

随着社会的发展及生物医学模式向生理、心理、社会医学模式的转变，人们对健康概念内涵的认识逐步完善，人群中老年人比例不断增加，中国即将

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21.03.25

阳气始生万物以荣 春季中医养生之养肝

阳气始生万物以荣 春季中医养生之养肝

春季为一年之始，阳气始生，万物以荣，气候温暖多风 天人相应，同气相，在人体则为肝肝在中医五行属木，在体合筋，开窍于目，其华在爪，在

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21.03.19

长期熬夜熬到脑出血 晚睡强迫症一定要改掉

长期熬夜熬到脑出血 晚睡强迫症一定要改掉

近日，有网友在社交软件上分享了自己因为长期熬夜诱发脑出血的经历，很多朋友对此纷纷表示可怕再也不修仙了。小编相信大家对于熬夜的危害都

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21.03.19

午睡之后更疲劳没精神 是你没有选对午睡方法

午睡之后更疲劳没精神 是你没有选对午睡方法

为什么午睡之后会感觉身体更疲劳了呢？其实是你没有选对午睡的方法。专家表示，午睡的时间跟方式会影响到一下午的精神，今天我们就来看看如何午睡才能让自己更有精神。

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21.03.19

阴虚火旺如何调理 阴虚火旺有哪些症状与表现

阴虚火旺如何调理 阴虚火旺有哪些症状与表现

平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

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21.03.19

中风日趋年轻化如何自我辨别 四个方面加以预防

中风日趋年轻化如何自我辨别 四个方面加以预防

在很多人的印象里，似乎都觉得中风应该是老年人的事，年纪大的人需要多注意。事实上，随着社会经济的发展和生活水平的提高，中风已经悄悄来到了年轻人的身边。

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21.03.19

早晨起来这些事不能立即做 晨起正确养生保健

早晨起来这些事不能立即做 晨起正确养生保健

如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。

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21.03.18

肾阴虚吃什么能调理 6种食物能调理不要错过

肾阴虚吃什么能调理 6种食物能调理不要错过

一般来说，肾阴虚常常是久病而导致肾脏的损伤，或者过于劳累，睡眠不足导致的。而妊娠期的女性就常因为怀孕而过度劳累、情绪不佳、思虑过度

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21.03.18

手脚冰凉怎么办 做到五点可以很快调理改善

手脚冰凉怎么办 做到五点可以很快调理改善

中医认为，人体机能的正常运行是需要靠气血来帮助完成的，当气血受阻的时候人体会出现很多毛病，常见的手脚冰凉就是其中之一。在秋冬季节，

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21.03.18

进入中年期 这5样东西扛不得 能避免就要避免

进入中年期 这5样东西扛不得 能避免就要避免

不扛困长期熬夜，容易打乱生物钟，导致患冠心病、高血压、心肌梗死的几率升高。睡眠不足还会导致脱发、脾气暴躁、注意力不集中等问题。另外

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