21.09.07
秋季天气干燥吃什么最好？中医养生告诉你
天气正在慢慢变凉，空气也逐渐的干燥，身体也渐渐的处于缺水状态，可能会出现皮肤干裂，严重的会出现发烧、头晕、发炎等症状，身体的免疫力也会有所下降，保养的不好可能还会导致像高血压等慢性病的发生。
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21.09.06
秋季如何根据节气养生 用对方法养生效果倍棒
虽然现在天气依旧很热，给人一种还是夏季的感觉。但实际上早就进入秋季了，从炎热的夏季进入到凉爽的秋季，这是季节交替的过程，想要身体适应环境的话，需要想法子做保健。
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21.09.06
21.09.03
多吃杂粮好处多 中医劝你常吃它们很养人
杂粮是非常好的食物，其富含微量元素，从中医角度来看，平日里吃些杂粮，对健康非常有益处。当然，杂粮的种类也不少，只有吃对了才能对身体有益处。其中这几种杂粮非常不错，可以吃一吃。
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21.09.03
中医养生小技巧：巧用梳子也能养生保健
经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。
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21.09.03
中医养生之道有一条：他们从来不吃甜食
老中医表示，甜食对于血糖、血脂都会有影响，多吃是没有益处的。年轻时自己就不爱甜食，现在年纪大了，更是不吃了!爱吃甜食，或者正在吃甜食的你，知道甜食会有什么影响吗?
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21.09.02
喝红酒养生要讲究方法 过量饮用只会损伤身体
生活中很多人喜欢通过喝红酒养生，虽然说其是具有一定的保健作用，因为其含有糖分、维生素、蛋白质、氨基酸等等，但是前提是在适量饮用的前提下才有养生的效果。过量饮用红酒的话，反而只会让身体健康遭受损伤，不信?来看看正文就知道了。
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21.09.02
鼻子不通气怎么办 可以用这些中药来通窍
受了风寒感冒，很容易出现鼻子不通气的症状，鼻子不通气对于平时习惯用鼻子呼吸的我们来说，可谓十分难受了，鼻子无法正常呼吸，只能用嘴呼吸，久了嘴巴也会变得干燥，而且鼻塞还会影响睡眠，让人难以入睡，变得坐卧难安。
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21.09.02
膝盖疼痛怎么办 10个中医养生妙招可缓解
人体的膝关节承受着全身的重量，平时走路或者做一些运动的时候，承重最多的也是膝关节，日复一日的行动，让膝关节慢慢磨损，如果不做好保护，很容易出现关节炎、膝盖疼痛等情况。
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21.08.31
21.08.31
秋季容易犯鼻炎可难受了 这些中医方法助你治疗鼻炎
秋季虽然气温降低了，但是天气很干燥，正是鼻炎爆发的季节。患过鼻炎的人，肯定都知道鼻炎犯了痛苦。比如说一直打喷嚏、流鼻涕等等，每次鼻炎犯了都要用需要的卫生纸，把鼻子都擦红了，甚至鼻腔外部都脱皮了，那是相当难受的。
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